Hvad er Æbleeddike – Hvordan virker et Æbleeddike vægttab?

Der findes et utal af gode råd og små tips i forhold til hvordan man kan få lidt hjælp til et vægttab. Alle ved, at et vægttab er svært at opnå uden sund kost og motion, men alligevel bliver de fleste nysgerrige og fristede, når snakken med kollegaerne eller veninderne falder på nogle af alle de ting, der måske kan hjælpe de overflødige kilo lidt på vej. Æbleeddike er et af de ældre råd, når det kommer til vægttab – men hvordan det virker og om det overhovedet virker er jo afgørende for om det også er et godt råd.

Hvad er æbleeddike?

Tidligere fandtes æbleeddike kun i flydende form og derfor brugte man at blande nogle skefulde af eddiken i et glas vand og drikke det.

I dag fås æbleeddike også som kapsler, som der skal tages 1-2 kapsler af to gange dagligt. Æbleeddike anses i dag ofte som et kosttilskud, da det indeholder mange gavnlige vitaminer og mineraler.

Før i tiden blev æbleeddike også anset som et naturlægemiddel, der blev anvendt mod fx halsbetændelse, fordøjelsesproblemer samt akne og andre hudinfektioner. Æbleeddike er altså en naturlig ting og man vil derfor ikke opleve bivirkninger ved indtagelse af det på samme måde, som man kan risikere ved indtagelse af andre slankeprodukter.

Vægttab med æbleeddike

Hvorfor æbleeddike kan føre til et vægttab er der mange forskellige meninger om; nogle mener, at et glas vand med lidt æbleeddike i inden et måltid øger mæthedsfornemmelsen, så man hurtigere bliver mæt og altså derfor spiser mindre. Andre anbefaler æbleeddike i kapselform og mener, at det både kan øge kroppens forbrænding samt dæmpe sukker-trangen, så den søde tand ikke råber på så meget sukker hele tiden. Endelig er der også dem, der blot mener, at æbleeddike er vanddrivende og derfor hjælper med til at drive det overflødige vand ud af kroppen, hvilket også kan føre til et lille vægttab. Der er altså ingen garanti for hvordan æbleeddike virker eller om det overhovedet virker, men det er en naturlig ting, som, hvis det ikke hjælper på kiloene, måske kan give bedre fordøjelse eller pænere hud.