At holde sin krop i form, spise sundt og i det hele taget passe på sig selv er umådeligt vigtigt. Desværre har de fleste af os aldrig lært vigtigheden af det eller også har vi glemt det igen. Statistikken viser i hvert fald, at en stor del af den danske befolkning er overvægtig, har for høj fedtprocent eller er i en elendig kondition. Grundene er mange og forskellige og de fleste har deres egen undskyldning for deres situation. Heldigvis er der også mange løsninger på problemerne og det er dem du vil finde her på siden. Vi kigger på alt fra slankekure til motionsprogrammer og fra træningsmaskiner til kalorietælling. Kort sagt vil vi komme omkring alt hvad der er værd at vide om at finde eller genfinde en sund livsstil.
Sund og energifyldt krop med ernæringsrig kost og god motion